آیا می خواهید بدانید در مقایسه با دیگران چه سهمی در مثبت نگری داریدو چقدر می توانید تأثیر مثبت روی محیط و اطرافیانتان بگذارید.

این آزمون برای شما تهیه شده است تا متوجه شوید آیا مثبت نگر هستید یا نه.شما خود قادر هستید که با پاسخ دادن صادقانه به سؤالات خود را ارزیابی کنیدو متوجه شوید که روی محیط تأثیر کم، تأثیر متوسط یا تأثیر زیاد دارید.اگر امتیاز شما در ابتدا کم بود نگران نشوید. پس از گذراندن دوره و آشنا شدن با تکنیکها ،‌مجدد این سؤالات را پاسخ دهید و پیشرفت خود را ارزیابی نمایید.

سؤالات آزمون تأثیر مثبت

1. من در 24 ساعت گذشته به کسی کمک کرده ام

2. من بطور استثنایی مبادی آداب هستم

3. من دوست دارم در اطراف افراد مثبت باشم.

4. من در 24 ساعت گذشته کسی را مورد تشویق قرار داده ام.

5. من راهی را که دیگران بتوانند احساس خوبی داشته باشند پیدا کرده ام.

6. من وقتی در کنار افراد مثبت هستم کارایی بیشتری دارم.

7. من در 24 ساعت گذشته به کسی گفته ام که به او اهمیت می دهم.

8. من قصد دارم به هرجا می روم با مردم آشنا شوم.

9. من وقتی تحسینی را دریافت می کنم، می خواهم فرد دیگری را مورد تحسین قرار دهم.

10. من طی هفته گذشته به سخنان کسی درباره هدفها و آرزوهایش گوش فرا داده ام.

11. من افراد غمگین را می خندانم.

12. من سعی می کنم هریک از همکارانم را به اسمی که دوست دارند صدا بزنم.

13. من به آنچه همکارانم به بهترین شکل انجام می دهند توجه می کنم.

14. من همیشه به افرادی که ملاقات می کنم لبخند می زنم.

15. من هروقت رفتار خوبی می بینم می خواهم آن را تحسین کنم.

در مرحله ی بعد شما می توانید کمی عمیق تر به سؤالات نگاه کنید. و آن را برای خود تفسیر کنید.به اینصورت که در مقابل هر سوال یک چرا بگذارید .

مثلا ٌسوال یک پاسخ شما مثبت است از خود بپرسید چرا پاسخ مثبت دادید و یادداشت کنید.

در مورد سؤال دیگری پاسخ شما منفی است. از خود بپرسید چرا جواب منفی داده اید و یادداشت کنید.

منبع : کتاب اگر زندگی بازیست این قوانینش است